Yoga Einführung - Grundlagen für Anfänger
Yoga hat seine jahrhunderte alten Wurzeln in der indischen Heilkunde. Mit Hilfe von geistigen und körperlichen Übungen sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden und so zu mehr Fitness und innerer Ruhe verhelfen. Es gibt verschiedene Yoga-Richtungen, wobei alle auf denselben drei Grundpfeilern aufbauen. Hatha Yoga und mehr
Hatha Yoga ist im westlichen Kulturkreis verbreitet
Der Begriff "Yoga" meint bei uns meist das körperorientierte Hatha-Yoga. Denn es ist die im westlichen Kulturkreis verbreitetste Yoga-Form. Dabei handelt es sich vorrangig um Körperhaltungen (Asanas), die Beherrschung des Atems (Pranayama) sowie Meditationsübungen. Mehr über Hatha Yoga
Die richtige Yogamatte: Schurwolle, Natur oder Venyl?
Das Angebot an Yogamatten ist in den letzten Jahren immer mehr gewachsen. Anhand folgender Selektionskriterien kann man leicht die richtige Jogamatte für sich finden.
Die erste Frage stellt sich nach dem Material, aus dem die Matte bestehen soll. Wenn Sie nicht Allergiker sind, ist das häufig eine Glaubensfrage. Die richtige Yogamatte
Power Yoga von Ursula Karven (DVD)
Visuell beeindruckt diese DVD, alleine durch die Kulisse. Produziert wurde Power Yoga in der Mojawe-Wüste. Ursula Karven und ihr Team sind modisch perfekt auf diesen exotischen Drehort eingestellt. So bietet sich dem Zuschauer ein schönes Gesamtbild, welches durch die tolle Musikuntermalung unterstrichen wird. Auch die angenehme Stimme des Sprechers Hannes Jännicke trägt zum entspannenden Effekt dieser DVD bei. Zur DVD Power Yoga von Ursula Karven
Weiterführende Seiten im Internet
Business Yoga
In turbulenten Zeiten wie den heutigen brauchen speziell Menschen, die viel arbeiten und verschiedenen Stress Situationen tagtäglich ausgesetzt sind, etwas zur Entspannung und körperlichen Regeneration. Dazu ist Business Yoga hervorragend geeignet. Grundsätzlich hat Yoga nachweislich viele wohltuende Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Mehr über Business Yoga
Yoga Zeitschriften
Geschichte und Entstehung des Yoga
Yoga begegnet uns heute allerorts, im Fitnessstudio, in der Volkshochschule und auch in den Medien ist das Thema Yoga so aktuell wie nie. Allerdings werden bei all diesen Angeboten oft nur die körperlichen Übungen, welche natürlich zum Yoga gehören, aber es nicht allein ausmachen, vermittelt. Zur Geschichte und Entstehung
Yoga - Grundaustattung (Yogamatten) für Ihr Training
Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Mittlerweile haben sich auch bei uns die verschiedensten Yoga-Richtungen von Hatha- bis Poweryoga etabliert, und Yoga ist längst einem Nischendasein für spezielle Gruppen gewichen. Wichtig ist es, bei der Auswahl darauf zu achten, was Ihnen gut tut. Zur Yoga Grundausstattung