Trainingspläne und Trainingstipps - Buchempfehlungen
Radsport und Training - Buchtipps
Radsport
von Peter Konopka
Der Ratgeber für Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung, Wettkampf und Medizin
Radsport total – das komplette Know-how: das völlig aktualisierte Standardwerk, perfekt aufbereitet, fundiert und aktuell, mit Insiderwissen aus erster Hand und speziellen Trainingstipps für Einsteiger und Könner.
Dieser Ratgeber bietet Ihnen fundiertes Wissen zu allen Aspekten des Radsports: perfekt aufbereitet, nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit aktuellen Fotos und instruktiven Grafiken.
Ob Sie Einsteiger oder Fortgeschrittener sind: Hier erhalten Sie präzise Anleitungen und Trainingstipps, die speziell auf Ihr persönliches Leistungsniveau abgestimmt sind.
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» Ausdauertrainer Radsport. Training mit System
von Kuno Hottenrott und Martin Zülch
Immer mehr Sportler und Freizeitsportler steigen auf das Rennrad und trainieren regelmäßig. Dazu gibt ihnen dieses Buch aus der bewährten Ausdauertrainer-Serie eine Menge Wochenpläne und Trainingsprogramme, auch für Stretching und Krafttraining.
» Perfektes Radtraining
von Willy Loderhose und Achim Sam
Für alle Radsportfans - vom Einsteiger bis zum Profi
Gezielte Vorbereitung durch optimale Trainingspläne für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Alles über Basics, Ausrüstung, Radtypen und Zubehör. Die richtige Ernährung für optimale Leistung in Training und Wettkampf. Mit allen wichtigen Adressen, Treffs und Terminen rund ums Radfahren.
» Bike Fahrtechnik: Basics fürs Mountainbiken (buch-tipps.info)
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