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Spitze sein, wenn's drauf ankommt

Ursprünglich ist Matthias Herzog Sportwissenschaftler und Wirtschaftsingeneur und unterrichtet an pädagogischen Hochschulen in Klagenfurt und Wien. Mit seinem Werk " Spitze sein, wenn´s drauf ankommt" hat der Autor jedoch nicht nur ein einfaches Buch geschaffen, sondern eine praktische Anleitung, um im Alltag erfolgreich und glücklich zu sein. Als mentaler Trainer von Spitzensportlern und Nationalmannschaften weiß er, dass es nicht nur darauf ankommt zu wissen, wie man sein Leben in glücklichere Bahnen lenken kann. Es geht vor allem darum, die Motivation zu haben, dieses Wissen auch praktisch umzusetzen um wirklich etwas zu erreichen.

Matthias Herzog stellt in seinem Buch die Theorie auf, dass die meisten Menschen zwar möglichst viel erreichen möchten und sich mit dem, was sie haben eigentlich auch nicht zufrieden geben wollen, der Antrieb, etwas an ihrer Lebenseinstellung zu ändern, fehlt jedoch häufig trotzdem.

So ist es zum Beispiel kein Geheimnis, dass viel Trinken und eine gesunde Ernährung die Grundlage dafür ist, energiegeladen durch den Tag zu gehen. Auch genügend Bewegung und regelmäßige Entspannungspausen verhelfen zu einem besseren Wohlbefinden.

Trotzdem halten sich nur die wenigsten Menschen an diese eigentlich sehr einfach umzusetzenden Tipps und stehen sich somit selbst im Weg. Das Buch " Spitze sein, wenn´s drauf ankommt" vermittelt in einfachen Schritten wie man es schafft, umzudenken und hilfreiche Strategien in seinen Alltag einzubauen.

Allerdings reicht es nicht aus das Buch einfach nur zu lesen und es anschließend ins Regal zu stellen. Matthias Herzog ermutigt dazu, schon während des Lesens aktiv zu werden und die neuen oder alten Informationen nicht nur zu behalten, sondern auch praktisch umzusetzen.

Das 256 Seiten dicke Buch enthält nicht nur viele verschiedene Übungen, sondern auch Interviews mit prominenten Sportlern und anderen berühmten Persönlichkeiten, die zusätzlich zur Motivation beitragen. Die praktischen Tipps lassen sich leicht in den Alltag einbauen, ohne dass man dabei seinen kompletten Tagesablauf ändern müsste.

So sollen sich nicht nur die beruflichen oder schulischen Leistungen verbessern lassen, auch das Familienleben und die Partnerschaft sollen von der Umstellung profitieren. Mit Hilfe des Buches soll die Lebensqualität gezielt verbessert werden, was wiederum zu größerem Erfolg in vielen verschiedenen Bereichen führt.

Spitze sein, wenn's drauf ankommt
Matthias Herzog
Broschiert: 264 Seiten
Verlag: Haufe-Lexware
ISBN-10: 3648005677
ISBN-13: 978-3648005675

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