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DVD - Der Ultimative New York Body Plan mit David Kirsch

DVD David KirschJeder, der in den eigenen vier Wänden ein paar Pfunde verlieren möchte, kann dies nun mit einer der absoluten Fitnessikonen Amerikas schaffen. David Kirsch, der Fitness- und Gesundheitsguru aus den USA, hat eine DVD auf den Markt gebracht, die Sie mit knapp zwei Stunden Spielzeit binnen weniger Wochen zu einem fitten Menschen machen wird.

In sechs Kapitel unterteilt, erklärt David Kirsch den Zuschauern in leicht verständlicher Weise eine Vielzahl von Übungen.

Auf der DVD von David Kirsch finden Sie vom ersten Fitnesstest zur Feststellung des eigenen Zustandes, über ein großes Hauptprogramm mit einem langen und effektiven Workout, bis zum entspannenden Stretching beinahe alles, was für das Training wichtig ist.

"Der ultimative New York Body Plan" eignet sich dabei für alle Altersgruppen und ebenso für Anfänger wie bereits erfahrene Fitnessprofis. Jede Zielgruppe findet mit der DVD von David Kirsch eine klare Linie von Trainingseinheiten, die problemlos hintereinander ausgeführt werden können.

Auch einzelne Fitness Übungen sind möglich

Wer kein komplettes Workout wünscht, sondern gezielt Übungen für einzelne Körperbereiche durchführen möchte, kann dies ebenfalls problemlos mit dem "ultimativen New York Body Plan" tun. In einzelnen Kapiteln führt David Kirsch gezielte Übungen für die Bein- oder Gesäßmuskulatur vor, wobei die stets langsame und klare Anleitung und Erklärung mögliche Trainings- und Ausführungsfehler minimiert.

David Kirsch erklärt dabei ebenfalls dem Fitnesslaien, welche Arten von Muskeln überhaupt für welche Körperbereiche zuständig sind und was es überhaupt heißt, gezielt und richtig zu trainieren. Wer sich also bislang gescheut hat, aus Angst vor Fehlern ein eigenständiges Workout oder ein gezieltes Training für einzelne Muskelpartien durchzuführen, kann ruhigen Gewissens zu David Kirschs DVD greifen.

Meine persönliche Einschätzung: In einer Vielzahl von Fitness- oder Workout-DVDs, die letztlich doch nur alle die gleichen Übungen und Abfolgen zeigen, sticht David Kirsch und sein "Ultimativer New York Body Plan" angenehm heraus. Dies liegt vor allem an einer Reihe von Specials wie dem Fitnesstest zu Beginn, den jeder von Zeit zu Zeit durchführen sollte, sowie Kirschs fachkundige Erklärungen zu vielen Übungsarten.

Der Ultimative New York Body Plan
DVD ~ David Kirsch
Spieldauer: 110 Minuten
ASIN: 39369941

Bei Amazon finden finden Sie über 70 Rezensionen zu dieser DVD.

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