Ob im Sommer am Strand, oder im Winter im Schwimmbad, eine gute Figur kommt immer gut an. Doch welche Möglichkeiten habe ich, ein paar Pfunde purzeln zu lassen und somit die perfekte Strandfigur zu erhalten?

Trainieren Sie mit DVD's

Fitnessstudios stellen zwar eine geeignete Möglichkeit dar, dem Traum zur Topfigur einen Schritt näher zu kommen, jedoch wäre es oft viel einfacher, all das von zu Hause aus zu erledigen. Nehmen wir das Beispiel einer Hausfrau; ein Vertrag in einem Fitnessstudio kostet viel Geld und dank dem Haushalt und der Kinder findet man kaum Zeit für den Weg ins Fitnessstudio.

Natürlich benötigt auch diese Methode des Trainings eine Art Einstieg, welcher am besten über eine DVD erfolgt. Setzen Sie sich an einem freien Nachmittag einfach vor Ihr TV-Gerät und schauen Sie sich eine Fitness-DVD an. Es wird keine fünf Minuten dauern, und schon sind Sie in der Lage, erste Übungen aktiv im Wohnzimmer mitzumachen und somit schon einmal die ersten Pfunde zu verlieren. Sei es Aerobic, Pilates oder Yoga - machen Sie einfach all diese Übungen bequem von zu Hause aus und sparen Sie sich so den oft viel zu hohen Fitnessstudiobeitrag und den häufig weiten Weg zum nächsten Studio.

Solch eine DVD kann natürlich nicht nur für Anfänger genutzt werden. Der Markt bietet auch genug DVDs für Fortgeschrittene, um kinderleicht von zu Hause aus ein Know-how in Sachen Fitness zu verbessern. Genießen auch Sie den einfachen Weg hin zur Traumfigur und das alles bequem von zu Hause aus. Zum Schluss noch ein kleiner, gut gemeinter Tipp: Stellen Sie beim Anschauen der DVDs schnell zerbrechliche Gegenstände beiseite; Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie sich schon beim ersten Ansehen einer DVD bewegen werden.

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Pilates - Express: Schneller gut in Form (DVD)

von Lynne Robinson

"Pilates - Express" - mit Lynne Robinsson Lynne Robinson, eine weltweit bekannte Topautorin von Pilates, und Pat Cash, früherer Tennis-Champion und langjähriger Pilates-Anhänger, führen Sie durch die Übungen und zeigen Ihnen Schritt für Schritt die Pilates-Grundübungen, bevor es an die Trainingseinheiten geht. (Rezension Amazon.de)
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