Exotische Früchte - Kiwi und Ananas

Noch nie war das Angebot an Obst und Beerenfrüchten so reichhaltig und vielseitig wie in der heutigen Zeit des grenzenlosen Warentransfers. Dabei sind Fruchtsorten aus exotischen Ländern aus unseren abwechslungsreich bestückten Obstkörben nicht mehr wegzudenken. Das regelmäßige Naschen von Bananen, Orangen, Mangos und Kiwis ist uns mittlerweile derart zur Gewohnheit geworden, dass die fremdländische Herkunft der erfrischenden Vitaminbomben kaum mehr ins Bewusstsein fällt.  Mehr über die Kiwi und Ananas

5 Portionen Obst und Gemüse am Tag

Obst und Gemüse schmecken nicht nur köstlich, sie sind auch überaus gesund, und sie versorgen unseren Organismus mit wichtigen Ballaststoffen, Mineralstoffen und Vitaminen. Diese beugen Herz- und Kreislauferkrankungen vor, stärken die Abwehrkräfte und regen die Verdauung und den Darm an. Mehr über "5 Portionen Obst und Gemüse am Tag"

Apfel Kalorien, Apfelsorten von Äpfeln

Mit gerade mal 70 Kalorien pro Stück, ist der Apfel ein Genuss, der nicht auf den Hüften hängen bleiben wird. Die Wahl der Apfelsorte hängt vom Geschmack des Käufers ab. Während einer Diät ist es empfehlenswert, auf süßere Sorten wie zum Beispiel die Pink Lady zurückzugreifen, da so auch die Lust auf Süßes etwas gestillt wird. Zu den Äpfeln

Birne & Birnensorten: Conference - Abate Fetel und Williams Christ

Die Birne (eine Baumfrucht ebenso wie der Apfel) ist seit dem Mittelalter über ganz Europa verbreitet. Es gibt zahlreiche Sorten (geschätzte 5000) der Birne, jedoch haben im Anbau am europäischen Birnensortiment drei Sorten den größten Anteil: Conference, Abate Fetel und Williams Christ.  Zu den Birnen

Mango - Südfrüchte - Informationen über Mangos

Die Mango ist ursprünglich im tropischen Regenwald zu Hause, wird heute jedoch in weiten Teilen der Welt angebaut. Vor allem in Mittel- und Südamerika, dem tropischen Gürtel Afrikas und weiten Teilen Asiens, aber auch im südlichen Spanien an der Costa del Sol.  Zur Mango

Die Grapefruit: viel Vitamin C & Kalium

Grapefruit - mit den weißen Innenhäutchen und der weißen Innenhaut der Schale gegessen - ist gut für Herz und Gefäßsystem, wirksam gegen Arterienverkalkung, sehr wirksam zur Senkung des erhöhten Cholesterinspiegels, und obendrein hat sich Grapefruitextrakt und Grapefruitschale als krebsbekämpfendes Mittel erwiesen.  Mehr über die Grapefruit

Die Banane - Nährstoffgehalt der Bananen: Magnesium

Mit ihrer natürlichen Schale ist die Bananen bereits mit einer transportfähigen Verpackung ausgestattet und damit ideal zum Mitnehmen als Snack für unterwegs. Eine Zubereitung ist dabei gar nicht erst nötig, so dass die Banane geradezu als das Fast-Food unter den Früchten bezeichnet werden kann. Mehr über die Banane