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Motivation zum Sport

Motivation zum SportEin spanisches Sprichwort lautet: "Der Mensch, der zu beschäftigt ist, sich um seine Gesundheit zu kümmern, ist wie ein Handwerker, der keine Zeit hat, seine Werkzeuge zu pflegen."

Unser Handwerkszeug ist unser Körper - und der Geist gedeiht in einem gesunden Körper eben besser. Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist es schwierig, sich zum Lauftraining aufzuraffen, im Sportstudio zu trainieren etc. Körperliche Fitness verhilft nicht nur zu einem besseren körperlichen Wohlbefinden, sondern wirkt sich zusätzlich positiv auf unsere Ausstrahlung aus.

Kennen Sie das, Menschen mit einem sportlich federnden und aufrechten Gang erhalten sehr häufig mehr Aufmerksamkeit, als andere, denen man schon von weitem ansehen kann, dass sie um sportliche Aktivitäten einen großen Bogen machen. Wer sportlich an die eigenen Grenzen geht, erarbeitet sich dabei auch Durchhaltevermögen und Energie für den Job.

Motivation Training für jeden Typ

Alle Theorie ist grau - wichtiger Faktor für die dauerhafte Motivation zum Training ist die Wahl der geeigneten Sportart. Jemand, der sich gerne an der frischen Luft aufhält, wird sich bei einer Hallensportart sicher schwer tun. Und ausgesprochene Bewegungsmuffel werden nicht über Nacht zu leidenschaftlichen Marathonläufern.

Wer viel Action um sich herum braucht, fühlt sich mit einer schnellen Team- oder Kampfsportart gewiss wohl. Für Menschen, die es ruhiger mögen, ist sicher Rad fahren oder Walking ein guter Einstieg.

Motivationstipps für Ihr Training

Wenn Sie regelmäßige Bewegung haben, wird es nicht mehr so schwer sein, die richtige Motivation für das Training zu finden. Ist Ihr "innerer Schweinehund" aber noch immer stärker als Sie, so empfehlen wir folgenden humorvollen und hilfreichen Ratgeber: So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund: Vom ärgsten Feind zum besten Freund 

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