=== i-feelgood Newsletter ==== Ausgabe vom 07-12-2007 =====
Herzlich willkommen zur aktuellen Ausgabe des i-feelgood
Newsletters. Gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit hat man das Beduerfnis manchmal etwas kuerzer zu treten, Zeit fuer sich selbst zu finden und zu entspannen, die eigene Mitte zu fuehlen.
Viele haben bereits Yoga fuer sich entdeckt. Mit Hilfe von geistigen und koerperlichen Uebungen sollen Koerper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden und so zu mehr Fitness und innerer Ruhe verhelfen. Seit wenigen Wochen praktiziere ich Yoga und empfehle es Ihnen es einfach einmal auszuprobieren. Der positive Nebeneffekt der sich nach kurzer Zeit bereits einstellt, durch ein hoeheres Koerperbewusstsein veraendert sich automatisch die eigene Haltung und beugt Rueckmenschmerzen und Verspannungen vor.
Ich wuensche Ihnen einen schoene Vorweihnachtszeit, Zeit und Ruhe fuer sich selbst.
Ihre Veronika Seyrkammer (info@i-feelgood.net)
=============================================================
Themen dieser Ausgabe:
1. Yoga fuer Anfaenger
2. Grundausstattung fuer Ihr Training
3. NUAD-BODYWORK Ausbildung by Martina Adam
4. Buchempfehlung: Yoga fuer die Seele
5. Aus dem Forum
6. Impressum
7. Newsletter abmelden
=============================================================
1. Yoga fuer Anfaenger
=============================================================
Es gibt verschiedene Yoga-Richtungen, wobei alle auf denselben drei Grundpfeilern aufbauen: Koerperbeherrschung, Atemtechnik und Geisteskonzentration.
In Europa am bekanntesten ist das Hatha Yoga. Dabei werden bestimmte Koerperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch miteinander verbunden.
Lesen Sie mehr in unserer Rubrik Yoga
http://www.i-feelgood.net/yoga/index.php
=============================================================
2. Grundausstattung fuer Ihr Training
=============================================================
Yoga ist ein ganzheitliches Training fuer Koerper, Geist und Seele. Mittlerweile haben sich auch bei uns die verschiedensten Yoga-Richtungen von Hatha- bis Poweryoga etabliert, und Yoga ist laengst einem Nischendasein fuer spezielle Gruppen gewichen. Wichtig ist es, bei der Auswahl und dem Praktizieren von Yoga immer das zu tun und darauf zu achten, was Ihnen gut tut.
Mehr lesen:
http://www.i-feelgood.net/wellness/yoga-matte-zubehoer.php
=============================================================
3. NUAD-BODYWORK Ausbildung by Martina Adam (Werbung)
=============================================================
Von 15.2.2008 bis 11.10.2008
Ueber NUAD-BODYWORK
In der heutigen hektischen Zeit, ist es besonders wichtig auch mal loszulassen, entspannen und fuer sich selbst etwas gutes tun. NUAD hilft Ihnen Energie neu aufzuladen, Stress hinter sich zu lassen sowie Entspannung neu zu erleben.
INHALT
Der Inhalt dieser Ausbildung beschaeftigt sich mit der Nuad-Bodywork Technik, wie sie auch in Thailand gelehrt wird:
Erlernen der Positionen in der Rueckenlage, beiden Seitenlagen, in der Bauchlage, im Sitzen sowie personenindividuelles Einsetzen der Uebungen.
Verlauf der Energiebahnen, Chakren-Lehre, Farbenwirkungen, Atemuebungen, Rue Sri Dadton, Analyse von zwei ausgesuchten Nuad-Videos thailaendischer NUAD-Schulen in Chiang Mai, Raumvorbereitung, persoenliche Vorbereitung.
Weitere Informationen ueber NUAD und die Ausbildung finden Sie auf der Website der Nuad Praktikerin Martina Adam http://www.nuad-bodywork.at/
KONTAKTDATEN
Martina Adam
Nuad Praktikerin und Heilmasseurin
Praxis: 1210 Wien, Schwaigergasse 37/6, Physiotherapie am Spitz
Tel. 0043/676/55 41 646
E-Mail: nuad@asia-relax-heilmassagen.at
=============================================================
4. Buchempfehlung
=============================================================
> Yoga fuer die Seele von Ursula Karven
In diesem Buch rueckt Ursula Karven Yoga in den Mittelpunkt, um seelische Wunden zu lindern und tragische Erlebnisse im Leben besser zu verarbeiten. Dabei schreibt Ursula Karven sehr offen ueber ihren Schicksalsschlag, der sie ereilte, als ihr Sohn starb. Mit Hilfe gezielter Yogauebungen fand sie wieder zurueck ins Leben.
Mehr Informationen findet Sie unter:
http://www.i-feelgood.net/weblog/?p=23
> Noch mehr Buecher
http://www.i-feelgood.net/buch/index.php
=============================================================
5. Aus dem Forum
=============================================================
Sport
> Tanzen, Bewegung mit Freude
http://www.i-feelgood.net/community/thread.php?threadid=283
Gesundheit und Ernaehrung
> Kalorienkiller
http://www.i-feelgood.net/community/thread.php?threadid=261
Erholung
> Massagetermin
http://www.i-feelgood.net/community/thread.php?threadid=273
Noch mehr Themen finden Sie unter:
http://www.i-feelgood.net/community
Wir freuen uns ueber den Erfahrungsaustausch mit Ihnen.
Registrieren Sie sich kostenlos und diskutieren Sie mit uns.
=============================================================
6.Impressum
=============================================================
Dieser Newsletter wird herausgegeben von
http://www.i-feelgood.net
Verantwortlich fuer den Inhalt:
Veronika Seyrkammer
Kontakt:
Online-Marketingagentur web-creartists
Negrelligasse 20
A-8051 Graz
info@i-feelgood.net
i-feelgood.net ist ein Projekt von www.web-creartists.at
=============================================================
7. Newsletter
=============================================================
Wenn Sie den i-feelgood Newsletter weiterempfehlen moechten,
senden Sie ihn doch einfach an Ihre Freunde weiter.
Zum Anmelden folgen Sie bitte folgender Adresse:
http://www.i-feelgood.net/news/newsletter.php
Zum Abmelden folgen Sie bitte folgender Adresse:
http://www.i-feelgood.net/news/abmeldung.php
