Fit mit dem Fahrrad
Rad fahren hat sich zum Ausdauersport für jedes Alter entwickelt - Gelenke sowie der ganze Stützapparat werden beim Rad fahren weniger belastet als bspw. beim Laufen, denn 70 bis 80% des Körpergewichts lasten auf dem Sattel. Abgesehen davon, dass die Fortbewegung mit dem Rad die Umwelt schont - für Menschen, die längere Zeit keinen Sport ausgeübt haben, ist das Rad fahren der ideale Einstieg. » Fit mit dem Fahrrad
Mit dem Fahrrad die Natur zu erkunden, ist eine der gesündesten Sportarten und macht unheimlich Spaß. Damit Ihnen bei der Radtour nicht zu schnell die Puste ausgeht, sollten Sie gerade bei längeren Ausflügen ausreichend zu trinken und leichte Snacks für unterwegs einpacken. Eine Flasche mit Wasser, isotonischen Getränken oder Apfelschorle sollte griffbereit in einer Fahrradtasche am Lenker... Mehr über 
Die Intensität des Fahrradtrainings sollte vom Anfänger langsam und sinnvoll aufgebaut und nach und nach gesteigert werden. Beim Fahrradtraining machen sich die Fortschritte sehr schnell bemerkbar und werden spürbar durch runderen Tritt, eine effizienter arbeitende Muskulatur und durch eine wesentlich ruhigere Atmung. Gerade bei Anfängern reagiert das Herzkreislaufsystem schnell auf die neue Belastung und bereits nach drei ...
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Wer sich heute einen neuen Drahtesel anschafft, wird schnell an seine Grenzen stoßen. Vor allem im Bereich Mountainbike hat sich in den letzten Jahren viel getan. Hier werden mittlerweile so viele verschiedene Typen angeboten, dass man schon ein halber Fachmann sein muss, um da noch durchzublicken. So verschieden wie die Preise und Eigenschaften der unterschiedlichen Radtypen sind, so verschieden ist auch ihr Einsatzzweck. »