Wandern, ein Genuss für Körper und Seele
In der heutigen Zeit, in der eine beachtliche Zahl an Tätigkeiten
im Sitzen verrichtet wird, ist es besonders wichtig, einen Ausgleichssport
zu betreiben. Doch Sport muss nicht unbedingt anstrengend sein - er kann auch
viel Freude bereiten. Für Menschen jeden Alters eignet sich Wandern ideal.
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Wandern, AusrüstungErnährung beim Wandern
Wandern ist eine der beliebtesten Sportarten und für jedes Alter geeignet. Je nach Fitness und Ausdauer kann eine Wanderung durchaus über mehrere Stunden oder gar den ganzen Tag gehen. Sind solche ausgedehnten Wanderungen geplant, tun Sie gut daran, sich vorab Gedanken über geeignete „Pausenbrote“ zum Mitnehmen zu machen. Sehr gute Energielieferanten sind Kohlehydrate. Wobei beim Wandern natürlich die gleichen Empfehlungen gelten wie im normalen Alltag.
Wandern & Ernährung Wandern in den Alpen
Zu einer der beliebtesten Ferienregionen gehören die Alpen. Die Bergwelt begeistert mit traumhaften Landschaften, gut markierten Wanderwegen und Steigen sowie einer sehr guten touristischen Infrastruktur. Kein Wunder also, dass es Wanderbegeisterte und Kletterer immer wieder in die Alpen zieht. Wanderwege und Kletterrouten finden sich in allen Längen und Schwierigkeitsgraden.
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Wandergebiete Alpen Zeitschrift Alpin
Buchempfehlungen Wandern
Die schönsten Bergwanderungen in Österreich
von Helmut Dumler
36 Bergwanderungen stellt Bergkenner Helmut Dumler in seinem Bildband "Die
schönsten Bergwanderungen in Österreich" vor. Darunter finden
Sie Ausflugsziele für Familien und Genießer aber auch für
anspruchsvolle Bergsteiger. »
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Informationen zum Buch
Leichte Bergtouren in Österreich
von Siegfried Garnweidner
Die österreichischen Alpen laden gemütliche Bergwanderer und Familien
mit Kindern zu herrlichen Wandertouren ein. Alpen-Kenner Siegfried Garnweidner
stellt in seinem Buch "Leichte Bergwanderungen in Österreich"
40 schöne Wanderungen vor, die nicht zu anstrengend und somit auch für
Familien geeignet sind. »
Weitere Informationen
zum Buch
Bergwandern
von Michael Reimer und Wolfgang Taschner
Nützliche und wichtige Informationen zum Thema Bergwandern
Raus aus dem Alltagsstress, die Seele baumeln lassen, die Umgebung mit allen
Sinnen wahrnehmen, neue Energie tanken - diese Bedürfnisse stillen immer
mehr Menschen in den Bergen. » Weitere
Informationen
zum Buch
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