In der  Fit for Fun Ausgabe 03/10 gibt es eine neue Serie mit Detlef D! Soost. Wer Detlef D! Soost beobachtet hat und eventuell aus der Pro7 Castingshow „Posstars“ kennt, hat vielleicht bemerkt dass Detlef in den letzten Monaten einiges abgenommen hat. So viel, dass er sogar das Cover von Fit for Fun ziert

Jedenfalls gibt es nun eine Serie Sexy Bauch bis Mai. Dazu gibt es auch Infos über die Anatomie der Bauchmuskeln, die wieder einmal zeigen wie komplex unser Körper aufgebaut ist. Die Serie startet mit dem Einsteiger Workout, das sind 6 Übungen + Trainingsplan zum Sixpack.

Unter den 6 Übungen befindet sich der klassische Crunch oder der Seittsütz. Auf der Webseite von Fit for Fun findet man einige kurze Workoutvideos. http://www.fitforfun.de/videos/ Zum Workout gehört auch leichtes Ausdauertraining.

In den nächsten beiden Ausgaben sollen dann Workout Nr.2 (Ausdauer für Fatburning) und Workout 3 (die richtige Ernährung) folgen.

In unserem Portal finden Sie auch einen Artikel zum Bauchmuskeltraining!

Tags: Bauchmuskeltraining, Sixpack

Der Frühling naht und somit steigen auch wieder die Zugriffe hier bei i-feelgood. Vor allem die Themen wie Fitness werden im Winter nicht so häufig aufgerufen.

Wir starten in die Saison mit dem Marathon Terminkalender. Ich habe dabei aber vor allem die größeren Marathonläufe aufgenommen. Ob eine Liste mit den kleineren Läufen – gemessen an der Teilnehmerzahl – folgt, weiß ich noch nicht so genau. Wenn Interesse besteht, dann natürlich gerne.

Dann habe ich ein Musik CD zum Laufen entdeckt, die mir viel Freude macht. Sie ist zwar gecovert aber durchwegs schwungvoll. Hört selbst.

Und last but not least, gibt es nun die Rubrik BewusstSEIN. Sie ist noch relativ leer, aber das wird sich bald ändern. Die ersten Artikel habe ich hier schon vorliegen.

Über Themenwünsche freue ich mich natürlich!

Von einer lieben Freundin habe ich den tollen Tipp zur Webseite http://operationbeautiful.com erhalten.

Die Idee hinter dieser Webseite: An öffentlichen Orten Notizen zu hinterlassen mit Botschaften die im Kern enthalten „Du bist wunderbar, wunderschön, einzigartig“.

Wer mitmachen möchte kann zusätzlich auch Fotos an Caitlin mailen. Die Bilder werden dann veröffentlicht.

Ich finde die Idee klasse! Allein das stöbern auf der Webseite macht schon super Laune!

Für die meisten Personen zählt ein Besuch beim Zahnarzt nicht unbedingt zu einem Ereignis, auf das man sich besonders freut. Bei vielen führt häufig schon allein der Gedanke an den nächsten Termin beim Zahnarzt zu einem Gefühl von Unwohlsein oder Angst – das sogar bis hin zu Panik reichen kann. Die Gründe dafür können tatsächlich schlechte Erfahrungen sein, welche man bereits mit einem Zahnarzt gemacht hat oder auch eine prinzipielle Angst. Umso wichtiger ist es, dass man einen Zahnarzt findet, dem man vertraut, der die beste Behandlung bietet und bei dem man sich wohl fühlen kann – einen Zahnarzt, den man auch tatsächlich mit „bester Zahnarzt“ bezeichnen kann: Ein bester Zahnarzt kümmert sich sorgfältig um seine Patienten und macht ihnen die Behandlung so angenehm wie möglich.

Die Suche nach dem besten Zahnarzt für seine Bedürfnisse ist auch deshalb wichtig, da man diesen schließlich alle sechs Monate zur Routinekontrolle – auch ohne unter akuten Beschwerden zu leiden – aufsuchen sollte. Damit man sich nicht halbjährlich zu diesem Termin zwingen muss, ist es empfehlenswert, einen guten Zahnarzt zu finden.

Anderen bei dieser Suche nach dem besten Zahnarzt helfen – das kann man nun bis zum 30. November 2009 auf www.die-endverbraucher.de. Schließlich kann jeder Patient beurteilen, ob angewandte Behandlungen auch gewirkt haben, ob man zuvorkommend und individuell behandelt wurde und – was vor allem für Angstpatienten mit Zahnarzt-Angst eine große Rolle spielt –, ob man sich auch ernst genommen gefühlt hat.

Als Dankeschön an der Teilnahme zur „Wahl zum besten Zahnarzt nach Meinung unserer User“ werden übrigens drei Preise verlost! Näheres unter: http://www.die-endverbraucher.de/news-blog/gesucht-der-beste-zahnarzt-deutschlands-2009-09-02/

Tags: Gesundheit

Eine soziale Ausbildung sowie eine Weiterbildung im Bereich Gesundheit haben Zukunft – und das vor allem in einem Staat wie Österreich, wo die Lebensqualität besonders hoch ist und sich die Gesellschaft soziale Angebote leisten will und kann und auch die Pflege der eigenen Gesundheit einen besonders hohen Stellenwert innehat.

Da es in Österreich eine breite Palette sozialer Dienstleistungen gibt und das Angebot besonders hoch ist, wird natürlich auch viel Personal in den verschiedensten Sozialbereichen benötigt. Dabei reicht dieses Angebot in Österreich von Erste-Hilfe-Ausstattungen, über Hauskrankenpflege und Fahrten- sowie Essenszustelldiensten bis hin zur Pflege-Telefon-Beratung und auch Reinigungsdiensten – um nur einige zu nennen. Demzufolge ist auch eine Karriere in einem oder mehreren dieser Bereiche mit Sicherheit keine schlechte Entscheidung, vor allem auch da diese Leistungen immer gebraucht werden und somit eine hohe Jobsicherheit gegeben ist. Diese Sicherheit und auch die persönlichen Aufstiegschancen können mit einer Weiterbildung im Bereich Gesundheit, und im Sozialwesen allgemein, noch verstärkt werden. Aufgrund dem vielfältigen und weitreichen Aufgabenbereichen im Sozialbereich gibt es natürlich auch eine Menge verschiedener Ausbildungszweige.

Möchte man Führungspositionen einnehmen und in diesen auch qualitative und nachhaltige Arbeit leisten können so ist eine akademische Ausbildung besonders vorteilhaft und empfehlenswert – ein Beispiel dafür ist der MBA für Sozialmanagement. Neben den klassischen sozialen Angeboten woraus zuvor Beispiele aufgelistet wurden, ist die Ausbildung des MBA Sozialmanagement auch speziell auf Personen ausgerichtet, die in Organisationen im Non-Profit-Bereich wie Vereinen, kirchlichen Einrichtungen und Wohlfahrtsverbänden tätig sind. Außerdem werden klarerweise auch Führungskräfte oder angehende Führungskräfte privater Unternehmungen, wie zum Beispiel privater Pflegeheime, mit diesem Master of Business Administration für Sozialmanagement angesprochen.

Ein solcher MBA hat zumeist Schwerpunkte in den Bereichen Personalmanagement, also dem Führen von Mitarbeitern, soziale Arbeit und auch rechtliche Grundlagen. Zudem werden auch klassische Wirtschaftsthemen wie das Rechnungswesen, das operative Controlling sowie das Prozessmanagement gelehrt, weshalb dieser Master eine fundierte Weiterbildung für den Gesundheitsbereich darstellt.