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	<title>Weblog - fit und gesund &#187; Allgemein</title>
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	<description>Aktuelles und Wissenswertes</description>
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		<title>SMS Liebesnachrichten am Valentinstag</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Feb 2011 06:38:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veronika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Rundum-Service zum Valentinstag vom Leiterplattenhersteller 
Als Valentinstags-Retter bet&#228;tigt sich in diesem Jahr der Leiterplattenhersteller aus Bottrop, die Basista-Leiterplatten GmbH. Das Team verk&#252;rzt vor dem Valentinstag die Lieferfristen f&#252;r Leiterplatten-Prototypen. Damit der gestresste Valentin und/oder die eifrige Valentine sich in Ruhe ihrem Herzallerliebstem widmen k&#246;nnen, wird das Angebot um ausgesuchte, liebe und lustige SMS-Spr&#252;che abgerundet.
In diesem [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Rundum-Service zum Valentinstag vom Leiterplattenhersteller </strong></p>
<p>Als Valentinstags-Retter bet&#228;tigt sich in diesem Jahr der Leiterplattenhersteller aus Bottrop, die Basista-Leiterplatten GmbH. Das Team verk&#252;rzt vor dem Valentinstag die Lieferfristen f&#252;r Leiterplatten-Prototypen. Damit der gestresste Valentin und/oder die eifrige Valentine sich in Ruhe ihrem Herzallerliebstem widmen k&#246;nnen, wird das Angebot um ausgesuchte, liebe und lustige SMS-Spr&#252;che abgerundet.</p>
<p><strong>In diesem Jahr klappt es garantiert mit dem Valentinstag</strong></p>
<p>Damit der Valentin rechtzeitig bei seiner Valentine ist, legt sich das Basista-Leiterplatten Team aus Bottrop m&#228;chtig ins Zeug. F&#252;r die Leiterplatten-Prototypen wird die Lieferfrist in der Woche vor dem Valentinstag um einen Arbeitstag gratis verk&#252;rzt.</p>
<p>Dies bedeutet, wer <strong>in der Zeit vom 07.02. bis einschl. 11.02.2011</strong> seine <strong>Leiterplatten-Prototypen</strong> online bei basista.de bestellt, spart einen Tag der Lieferfrist. Ab einer Produktionszeit von vier Arbeitstagen <strong>wird die gew&#228;hlte Lieferfrist garantiert um einen kostenlosen Arbeitstag verk&#252;rzt.</strong></p>
<p>Einseitige Leiterplatten, doppelseitige Platinen und Multilayer-Platinen werden schneller ausgeliefert. Der letzte Produktionstag ist auch gleichzeitig schon der Versandtag.</p>
<p>Wer seine Prototypen-Platinen <strong>innerhalb von 4 Arbeitstagen</strong> ben&#246;tigt, <strong>profitiert </strong>bereits <strong>von dem Preisvorteil</strong> bei dieser Valentinstag-Aktion. Da hei&#223;t es dann einfach: <strong>5 kalkulieren und 4 erhalten</strong>. Der Eilservice f&#252;r Leiterplatten-Prototypen und Multilayer bleibt bei 1-3 Arbeitstagen.</p>
<p><strong>Mit einer SMS den Valentinstag retten.</strong></p>
<p>Abgerundet wird der <strong>spezielle Valentinstag-Service</strong> durch die <strong>Bereitstellung von SMS-Spr&#252;chen und Gedichten</strong>. Auf der Homepage von basista.de <strong>im Servicebereich</strong> unter <a href="http://www.basista.de/sms_valentinstag.html">http://www.basista.de/sms_valentinstag.html</a> stehen gesammelte Texte zur Verf&#252;gung, die als <strong>SMS vom Valentin an die Valentine</strong> verschickt werden k&#246;nnen.</p>
<p>„Wir legen Wert auf pers&#246;nlichen, individuellen Service. Und der h&#246;rt bei uns nicht mit der Auslieferung der Leiterplatten auf.“, erkl&#228;rt lachend Peter Basista, Gesch&#228;ftsf&#252;hrer der Basista-Leiterplatten GmbH die Valentinstag-Aktion und den VIP-Service f&#252;r seine Kunden.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Weitere Informationen &#252;ber die Basista-Leiterplatten GmbH aus Bottrop:</strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p>Spezialisiert ist der Leiterkartenhersteller aus Bottrop zum einen auf die<strong> Eilfertigung von Platinen-Prototypen </strong>und <strong>mittleren Serien </strong>sowie auf die <strong>Serien-Sparklasse </strong>f&#252;r mittlere Leiterkarten-Serien.</p>
<p>Die Prototypen k&#246;nnen online kalkuliert und bestellt werden. Die Online-Kalkulation umfasst hierbei auch die <strong>Optionen wie blind oder buried Vias</strong>. Die Leiterplattenherstellung f&#252;r Prototypen bietet ein Spektrum von einseitigen PCB‘s &#252;ber doppelseitige Leiterkarten <strong>bis Multilayer von 4-lagig bis 6 Lagen</strong>. Ein <strong>kundenspezifizischer Lagenaufbau </strong>ist selbst <strong>bei Platinen-Prototypen </strong>auf Wunsch m&#246;glich.</p>
<p>Bei den <strong>Serien-Leiterplatten </strong>bietet die <strong>Leiterplatten-Sparklasse </strong>eine Online-Kalkulation <strong>mit Optimierungsvorschlag </strong>an. Hierbei kann der Nutzer ausprobieren wie er mehr Platinen zum gleichen Preis bekommt.</p>
<p>Damit alles aus einer Hand zusammen geliefert wird, kann gleichzeitig die passende Laserschablone ebenfalls online kalkuliert und bestellt werden.</p>
<p>Kontaktdaten:</p>
<p>Eva Basista<br />
Basista-Leiterplatten GmbH<br />
Kardinal-Hengsbach-Str. 2-4, 46236 Bottrop, Tel. 02041-263641 – FAX 02041-263542<br />
mailto: <a href="mailto:eva@basista.de">eva@basista.de</a> – <a href="http://www.basista.de/">www.basista.de</a></p>
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		<title>Der Blog zieht um</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 12:55:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veronika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Ab sofort f&#252;hre ich den Blog unter der eigenen Internetadresse  www.i-feelgood.eu. Ich freue  mich, wenn ihr mich auch auf diesem Blog besucht. Ebenso gibt es zwei weiter Projekte, die eventuell f&#252;r den ein oder anderen interessant sein k&#246;nnten. Unter www.europa-entdecken.net findet ihr Informationen &#252;ber die L&#228;nder Europas und unter www.erfolgswissen.at findet ihr immer wieder wissenswertes [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ab sofort f&#252;hre ich den Blog unter der eigenen Internetadresse  <a href="http://www.i-feelgood.eu/">www.i-feelgood.eu</a>. Ich freue  mich, wenn ihr mich auch auf diesem Blog besucht. Ebenso gibt es zwei weiter Projekte, die eventuell f&#252;r den ein oder anderen interessant sein k&#246;nnten. Unter <a href="http://www.europa-entdecken.net/">www.europa-entdecken.net</a> findet ihr Informationen &#252;ber die L&#228;nder Europas und unter <a href="http://www.erfolgswissen.at/">www.erfolgswissen.at</a> findet ihr immer wieder wissenswertes f&#252;r den privaten und beruflichen Erfolg. Ich freue mich euch auf der einen oder anderen Seite wieder zu sehen.</p>
<p>Das Portal <a href="../../../../../../">www.i-feelgood.net</a> bleibt selbstverst&#228;ndlich erhalten.</p>
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		</item>
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		<title>Filmstart: The Age of Stupid &#8211; Doku-Drama zum Klimawandel</title>
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		<pubDate>Sat, 05 Jun 2010 10:50:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veronika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Klimaschutz]]></category>

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		<description><![CDATA[Am 3. Juni startete in den deutschen Kinos der Film "The Age of Stupid" Warum tun wir nichts? Es geht im Film um menschengemachte Umweltkatastrophen und Verschwendung von Ressourcen um immer noch mehr Wachstum zu erzielen. Im Newsletter von TAO wird beschrieben: "In glaubhaften Bildern, ohne anklagend zu sein, legt der Film eine Denkart offen, die auf stetes Wachstum zielt, und an ihrem Gr&#246;&#223;enwahn zugrunde geht."]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="left" title="Film-Logo The age of Stupid" src="http://www.i-feelgood.net/weblog/wp-content/uploads/2010/06/logo-the-age-of-stupid.jpg" alt="Film-Logo The age of Stupid" width="150" height="79" />Am 3. Juni startete in den deutschen Kinos der Film <strong>&#8220;The Age of Stupid&#8221;  Warum tun wir nichts?</strong> Es geht im Film um menschengemachte Umweltkatastrophen und Verschwendung von Ressourcen um immer noch mehr Wachstum zu erzielen. Im Newsletter von TAO wird beschrieben <em>â€žIn glaubhaften Bildern, ohne anklagend zu sein, legt der Film eine Denkart offen, die auf stetes Wachstum zielt â€“ und an ihrem Gr&#246;&#223;enwahn zugrunde geht.â€œ</em> Besonders gef&#228;llt mir, wenn der Film wirklich nicht anklagend sondern aufr&#252;ttelnd wirkt. Da der Film in &#214;sterreich noch nicht l&#228;uft, wei&#223; ich nat&#252;rlich nicht ob dies den Tatsachen entspricht.</p>
<p><strong>Inhalt des Filmes lt. Pressemitteilung: </strong></p>
<p><em>Der letzte Mensch, gespielt vom oscarnominierten Schauspieler Pete Postlethwaite, sucht in dem Film &#8220;The Age of Stupid&#8221; warum tun wir nichts?&#8221; im Jahre 2055 als letzter Mensch der</em></p>
<p><em>Erde vor seinem interaktiven Bildschirm nach Antworten auf die Frage: &#8220;Warum nur haben wir die Klimakatastrophe nicht verhindert, als wir noch die Chance dazu hatten?&#8221;. </em></p>
<p><em>Sechs wahre Geschichten, angereichert mit Original-Fernsehbeitr&#228;gen der Zeit zwischen 1950 und 2008, dokumentieren den allt&#228;glichen Wahnsinn unserer Zeit â€“ und geben eine ersch&#252;tternde Antwort, warum wir unseren Lebensraum nicht bewahren konnten.</em></p>
<p><strong>Der offizielle Trailer zum Film in der deutschen Version: </strong><em><br />
</em></p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="460" height="290" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/3fsZPrsrQRk&amp;hl=de_DE&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="460" height="290" src="http://www.youtube.com/v/3fsZPrsrQRk&amp;hl=de_DE&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Link zur deutschen Webseite des Filmes: <a href="http://ageofstupid.tao.de/" target="_blank">http://ageofstupid.tao.de</a><br />
Link zur Gruppe des Filmes bei <a href="http://www.facebook.com/pages/Age-of-Stupid-warum-tun-wir-nichts-deutsche-Gruppe/101632913213067" target="_blank">Facebook</a></p>
<p>Ich bin gespannt ob es auch bald in &#214;sterreich den Film geben wird.</p>
<h2><strong>10:10 Kampagne</strong></h2>
<p>Zeitgleich zum Filmstart startet in Deutschland auch die <strong>globale Kampagne 10:10</strong>.<br />
10:10 ist eine Kampagne die sich f&#252;r den Klimaschutz im allt&#228;glichen Handeln einsetzt. Das Ziel ist in einem Jahr 10 Prozent unserer CO2-Emissionen zu reduzieren und dabei bei sich selbst anzufangen und nicht nur auf die Politik zu warten.</p>
<p>Wer mehr &#252;ber die Kampagne erfahren m&#246;chte, kann sich auf der Webseite informieren:<br />
<a href="http://www.1010global.org/de/" target="_blank">http://www.1010global.org/de/</a><br />
10:10 Kampagne bei <a href="http://www.facebook.com/1010global" target="_blank">Facebook</a></p>
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		<title>Training mit Detlef D! Soost zum Sixpack</title>
		<link>http://www.i-feelgood.net/weblog/allgemein/detlef-d-soost-sixpack.php</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 20:51:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veronika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Bauchmuskeltraining]]></category>
		<category><![CDATA[Sixpack]]></category>

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		<description><![CDATA[In der Â Fit for Fun Ausgabe 03/10 gibt es eine neue Serie mit Detlef D! Soost. Wer Detlef D! Soost beobachtet hat und eventuell aus der Pro7 Castingshow â€žPosstarsâ€œ kennt, hat vielleicht bemerkt dass Detlef in den letzten Monaten einiges abgenommen hat. So viel, dass er sogar das Cover von Fit for Fun ziert  [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In der Â Fit for Fun Ausgabe 03/10 gibt es eine neue Serie mit Detlef D! Soost. Wer Detlef D! Soost beobachtet hat und eventuell aus der Pro7 Castingshow â€žPosstarsâ€œ kennt, hat vielleicht bemerkt dass Detlef in den letzten Monaten einiges abgenommen hat. So viel, dass er sogar das Cover von Fit for Fun ziert <img src='http://www.i-feelgood.net/weblog/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Jedenfalls gibt es nun eine Serie<strong> Sexy Bauch bis Mai</strong>. Dazu gibt es auch Infos &#252;ber die Anatomie der Bauchmuskeln, die wieder einmal zeigen wie komplex unser K&#246;rper aufgebaut ist. Die Serie startet mit dem Einsteiger Workout, das sind 6 &#220;bungen + Trainingsplan zum Sixpack.</p>
<p>Unter den 6 &#220;bungen befindet sich der klassische Crunch oder der Seitts&#252;tz. Auf der Webseite von Fit for Fun findet man einige kurze Workoutvideos. <a href="http://www.fitforfun.de/videos/">http://www.fitforfun.de/videos/</a> Zum Workout geh&#246;rt auch leichtes Ausdauertraining.</p>
<p>In den n&#228;chsten beiden Ausgaben sollen dann Workout Nr.2 (Ausdauer f&#252;r Fatburning) und Workout 3 (die richtige Ern&#228;hrung) folgen.</p>
<p>In unserem Portal finden Sie auch einen Artikel zum <a href="http://www.i-feelgood.net/fitness/bauchmuskeltraining.php">Bauchmuskeltraining!</a> </p>
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		</item>
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		<title>Was gibt es neues auf i-feelgood.net ?</title>
		<link>http://www.i-feelgood.net/weblog/allgemein/neues-maerz-2010.php</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 20:58:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Veronika</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Der Fr&#252;hling naht und somit steigen auch wieder die Zugriffe hier bei i-feelgood. Vor allem die Themen wie Fitness werden im Winter nicht so h&#228;ufig aufgerufen.
Wir starten in die Saison mit dem Marathon Terminkalender. Ich habe dabei aber vor allem die gr&#246;&#223;eren Marathonl&#228;ufe aufgenommen. Ob eine Liste mit den kleineren L&#228;ufen â€“ gemessen an der [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Der Fr&#252;hling naht und somit steigen auch wieder die Zugriffe hier bei i-feelgood. Vor allem die Themen wie Fitness werden im Winter nicht so h&#228;ufig aufgerufen.</p>
<p>Wir starten in die Saison mit dem <a href="http://www.i-feelgood.net/fitness/laufen/marathontermine.php">Marathon Terminkalender</a>. Ich habe dabei aber vor allem die gr&#246;&#223;eren Marathonl&#228;ufe aufgenommen. Ob eine Liste mit den kleineren L&#228;ufen â€“ gemessen an der Teilnehmerzahl â€“ folgt, wei&#223; ich noch nicht so genau. Wenn Interesse besteht, dann nat&#252;rlich gerne.</p>
<p>Dann habe ich ein <a href="http://www.i-feelgood.net/fitness/laufen/laufen-mit-musik/musiktitel.php">Musik CD zum Laufen</a> entdeckt, die mir viel Freude macht. Sie ist zwar gecovert aber durchwegs schwungvoll. H&#246;rt selbst.</p>
<p>Und last but not least, gibt es nun die Rubrik <a href="http://www.i-feelgood.net/sein.php">BewusstSEIN</a>. Sie ist noch relativ leer, aber das wird sich bald &#228;ndern. Die ersten Artikel habe ich hier schon vorliegen.</p>
<p>&#220;ber Themenw&#252;nsche freue ich mich nat&#252;rlich!</p>
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