Schon im letzten Jahr gab es die Aktion „7 Days for Fitness“. Heuer findet diese Aktion wieder in Niederösterreich statt: Vom 9. bis 15. November 2009 kostenlos bis zu sieben verschiedene Fitnessclubs ausgiebig testen.
7 Tage lang können 7 Fitnessstudios ausgiebig getestet werden. Inklusive ist auch der Strenflex-Fitness-Check. Der Strenflex-Fitness-Check ist ein international anerkannter Fitnesstest bei dem Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit getestet werden.
Zusätzlich habe die Teilnehmer in dieser Woche die Gelegenheit eine Reise in einer der europäischen Metropolen zu gewinnen.
Wie funktioniert die Teilnahme an den „7 Days for Fitness“?
1. Fitnesspass auf www.fitness.at downloaden oder telefonisch unter der Hotline 0732/671000 anfordern
2. Wunschclub aus der „7 Days-Clubliste“ auf www.fitness.at auswählen
3. Unbedingt beachten: Telefonische Terminvereinbarung mit dem ausgewählten Club
4. Einchecken mit Lichtbildausweis und Testen (Auf die Kennzeichnung der authorisierten Fitnessbetriebe am Clubeingang achten!)
5. Fitnesspass abstempeln lassen, im letzten Studio abgeben oder einsenden und am „7 Days-Gewinnspiel“ mitmachen
(Achtung: Es werden nur Stempel von authorisierten „7 Days-Partnerbetrieben“ akzeptiert!)
6. Feedback-Corner auf www.fitness.at nützen!
Schade, dass die Aktion heuer nur in Niederösterreich statt findet. Wer dort lebt und immer schon mal gerne eine Fitnessstudio testen wollte, kann dies jetzt nützen.
Tags: Ausdauertraining, Fitnessstudio
Am Sonntag den 11. Oktober findet wieder der Grazmarathon statt. Start und Ziel des Marathons wird die Grazer Oper sein. Die Läufer werden dieses Jahr von Musikern, Bands oder DJs begleitet. Ca. alle 860m soll ein Musikhotspot stehen. Ich persönlich finde das sehr motivierend. Die Frage ist nur, ob ich jemals einen Marathon laufen werden 
Neben dem Kleine Zeitung Marathon, der über die volle Distanz geht, gibt es auch den Sport Eybl Halbmarathon.
Ich werde wohl zu dieser Zeit meinen Urlaub am Roten Meer verbringen, wünsche aber schon jetzt allen viel Freude beim Marathon und super Wetter.
Noch mehr Infos findet man unter http://www.grazmarathon.at
Tags: Graz, Laufen, Marathon
Im Oktober kommt der neue Laufschuh GEL-KINSEI 3 von ASICS weltweit auf den Markt. Laut Pressemitteilung von ASICS ist dieser Laufschuh für fast jeden Lauftyp geeignet und reagiert auf alle Anforderungen. Neben einem reduzierten Gewicht des Laufschuhes verwendet ASICS hier auch neuen Technologien wie das GUIDANCE-LINE und das HEEL-ClutchingSystem.
Aus der Pressemitteilung ein Auszug bezüglich der neuen Technologien:
Erstmals wird im GEL-KINSEI 3 das innovative GUIDANCE LINE-System umgesetzt, um eine durchgängige Führung beim Laufen zu gewährleisten und Läufern zu helfen, ihre Laufeffizienz zu erhöhen. Die GUIDANCE-LINE ist eine bis in die Mittelsohle reichende, vertikale Flexkerbe, die den Fuß vom Auftritt bis zum Abdruck immer wieder über die gleiche optimale Kraftverlaufslinie zum optimalen Abdruckpunkt über die Großzehe führt. Das macht den Lauf effektiver und beugt frühzeitiger Ermüdung vor.
Eine weitere neue Technologie ist das HEEL-CLUTCHING-System, das die bislang verwendete integrierte Fersenkappe ersetzt und mit einem verlängerten PEBAX-Cradle arbeitet. Der Cradle verläuft außen und umschließt die Ferse nur noch im oberen Bereich zu beiden Seiten. Diese Konstruktion sorgt für mehr Komfort und Passform und macht den Schuh leichter. Zu dem deutlich reduzierten Gesamtgewicht des Modells tragen noch weitere, innovative Technologien bei. Sie alle verleihen dem neuen GEL-KINSEI 3 mehr Dynamik und ein noch außergewöhnlicheres Laufgefühl.
Der Laufschuh ist ab Oktober im speziellen Sporthandel erhältlich.
Tags: Laufen, Marathon, Sportschuhe
Der Sportartikelhersteller ASICS hat zu seinem 60jährigen Jubiläum, eine Studie zu den Beweggründen zum Laufen durchführen lassen. Dabei wurden 3500 Läufer aus sieben europäischen Ländern gebeten, über Ihre Beweggründe zu sprechen.
Ein interessanter Aspekt ist dabei, dass zuerst der eigene Körper im Vordergrund steht. Allgemeine Fitness und Abnehmen sind die Beweggründe um mit dem Laufen zu beginnen. Erst nach längerer Laufpraxis verlagern sich diese in den geistigen Bereich. Der Spaß am Laufen und der Stressabbau werden hier als die Hauptgründe genannt.
Die Studie zeigt auch die unterschiedlichen Mentalitäten auf. So ist es den Deutschen beispielsweise wichtig, nicht aufzugeben und er läuft im Durchschnitt länger und weiter, während die Franzosen hauptsächlich aus Spaß und der Freude am Laufen diese Sportart ausüben.
Leider war Österreich nicht in die Studie involviert, aber dazu sind wir wohl ein zu kleines Land. Dennoch finde ich die Ergebnisse sehr interessant. Wer mehr über die Studie erfahren möchte, findet alles Wissenswerte unter http://www.everythingaboutrunning.asics.eu
Tags: Abnehmen, Joggen, Laufen, Stressabbau
Hansi Hinterseer ist ein Naturmensch, das ist allgemein bekannt. Als Naturmensch zieht es Hansi Hinterseer trotz vieler Reisen durch die Welt immer wieder in sein schönes Heimatland “Tirol”.
Gemeinsam mit den Autoren Gerda Melchior und Volker Schütz stellt Hansi Hinterseer in seinem neuen Wanderführer 42 seiner liebsten Wanderungen in Tirol vor. Dabei handelt es sich um Wanderrouten vom Kaisergebirge bis zum Karawendel.
Die meisten der Wanderrouten sind Familienrouten und erfordern keine besondere Kondition und Ausdauer, als Beispiel sei hier der Alpenblumengarten am Kitzbüheler Horn genannt. Aber es gibt auch die ein oder andere anspruchsvolle Tour wie der Wanderweg über den Lärchfilzkogel zum Wildsee und zur Wildseeloderhütte.
Jeder einzelne Wanderweg erhält neben den Angaben zur Anreise, Ausgangspunkt, Dauer, Höhenunterschied, Schwierigkeitsgrad auch viele Informationen sowie einen persönlichen Tipp von Hansi Hinterseer.
Wer das Gebiet in Tirol gerne erkunden möchte, findet hier tolle Anregungen und Wanderwege. Fazit: Empfehlenswert!
Komm mit mir! Jetzt bei Amazon.de bestellen.
Tags: Tirol, Wandern und Bergsteigen
