Ole Petersen ist mir schon von seinem Buch “Marathon . Das 4-Stunden-Programm. Vom Anfang bis zum Finish” (ISBN 3499194864) bekannt. Darin findet man Trainingspläne und interessante Infos für Laufanfänger und bereits aktive Läufer, die sich als Ziel einen Marathon vorgenommen haben.

In seinem Buch Body-Check: „Die besten Fitnesstests“ beschreibt Ole Petersen einige einfache Test zur Feststellung des eigenen Fitnessgrades. Getestet wird dabei nicht nur die Ausdauer, sondern auch Kraft und Beweglichkeit. Dabei geht Ole Peterson auch auf den Check des gesundheitlichen Zustands ein.

Das Buch liefert praxisnahe Tests, die man selbstständig durchführen kann, verweist aber auch auf umfangreichere Tests. Auch wenn das Buch bereits aus dem Jahr 2003 ist, kann ich es immer noch empfehlen!

Body-Check: Die besten Fitnesstests
von Ole Petersen
ISBN: 3499610485

Direktlink zu Amazon.de
Weitere Informationen über Fitnesstests finden Sie auch auf unserem Portal www.i-feelgood.net

Trackback URI | Kommentare als RSS