Schoene Bauchmuskeln oder Sixpack …
… wie man sie auch nennt.
Wenn ich mir so unsere Zugangsstatistik ansehe, wollen alle diesen Waschbrettbauch wie Bratt Pitt.
Die Top 5 der Suchbegriffe:
Bauchmuskeltraining
Bauchmuskel
Bauchmuskel Training
Bauchmuskel trainieren
Bauchmuskeln trainieren
Auch Bauchmuskeltraining im Sitzen wurde gesucht oder direkt nach Bratt Pitt!
Im Grunde ist es nicht so schwer sich einen Waschbrettbauch anzutrainieren, vorausgesetzt man hat nicht diese unbeliebte Fettschicht über den Muskeln. Für einen Waschbrettbrauch benötigt man nicht allzu viel Training, allerdings – und das ist der Knackpunkt bei so vielen – sehr Regelmäßiges.
Im übrigen gab es dazu auch vor einiger Zeit eine Diskussion in unserem Forum.
Ein Kommentar
Ich finde das Training sollte nicht nur regelmäßig sein, sondern sollte auch immer mit Cardio Training kombiniert werden.
Nur wenn man die Muskeln aufbaut und gleichzeitig den Körperfettanteil niedrig
hält kann das ganze Erfolg haben.