Der Ruhepuls kann Hinweise darauf geben wie gut unser Herzkreislaufsystem funktioniert. Gerade habe ich im Buch „Mein Programm für mehr Gesundheit“ von Rüdiger Dahlke darüber interessante Infos gelesen.
Ich habe schon länger keinen Ruhepuls mehr gemessen, werde ich aber in den nächsten Tagen gleich einmal nachholen. Am besten ist es, den Ruhepuls gleich in der Früh [...]

Endlich halte ich es in Händen, das Buch „Open“ mit der Biografie von Andre Agassei. Über 600 Seiten Gebunden..
Die Rezensionen auf Amazon.de versprechen schon ein tolles Leseerlebnis. Es soll ein sehr persönliches Buch sein, mit den Höhen und Tiefen im Leben von Andre Agassi. Ein Blick hinter die Kulissen und das Leben von Andre Agassi, [...]

Im Winter Sport zu machen fällt vielen schwer. Die Ausreden werden größer und größer. Einige meiner Freunde sagen ganz konkret, dass sie im Winter keinen Sport im freien machen wollen. Ich kann das verstehen und gehöre auch nicht unbedingt zu den Liebhabern, weil ich warmes Wetter bevorzuge.
Doch meinen liebgewonnenen Spaziergang, den kann ich praktisch bei [...]

Wer mich persönlich kennt, weiß, dass ich mich sehr viel mit Spiritualität beschäftige. Wobei es mir sehr wichtig ist, Spiritualität im Alltag zu leben und nicht in irgendwelche Sphären aufzusteigen.
Mir geht es um Achtsamkeit und Wertschätzung den Menschen gegenüber und mir selbst. Bewusster zu Leben bedeutet für mich auch auf meinen Körper zu achten. Ich [...]

Von einer lieben Freundin habe ich den tollen Tipp zur Webseite http://operationbeautiful.com erhalten.
Die Idee hinter dieser Webseite: An öffentlichen Orten Notizen zu hinterlassen mit Botschaften die im Kern enthalten „Du bist wunderbar, wunderschön, einzigartig“.
Wer mitmachen möchte kann zusätzlich auch Fotos an Caitlin mailen. Die Bilder werden dann veröffentlicht.
Ich finde die Idee klasse! Allein das stöbern [...]