In der  Fit for Fun Ausgabe 03/10 gibt es eine neue Serie mit Detlef D! Soost. Wer Detlef D! Soost beobachtet hat und eventuell aus der Pro7 Castingshow „Posstars“ kennt, hat vielleicht bemerkt dass Detlef in den letzten Monaten einiges abgenommen hat. So viel, dass er sogar das Cover von Fit for Fun ziert [...]

Im Ursprungsland Finnland hat sie eine lange Tradition und ist ein wahrer “Volkssport”. Doch auch bei uns ist die Sauna für viele Menschen ein fester Bestandteil des Wohlfühlprogramms. Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn es draußen frostig ist und der Alltag mal wieder besonders grau in grau erscheint, ist ein Saunabesuch eine wahre Wohltat für [...]

Der Frühling naht und somit steigen auch wieder die Zugriffe hier bei i-feelgood. Vor allem die Themen wie Fitness werden im Winter nicht so häufig aufgerufen.
Wir starten in die Saison mit dem Marathon Terminkalender. Ich habe dabei aber vor allem die größeren Marathonläufe aufgenommen. Ob eine Liste mit den kleineren Läufen – gemessen an der [...]

Vor vielen Jahren habe ich diese CD zum ersten Mal gehört und sie hat mich sofort berührt. Es sind Lieder an und für das innere Kind in uns. Mir hat es die Kontaktaufnahme zu meinem inneren Kind deutlich erleichtert. Die CD lädt ein zum entspannen, nachdenken, meditieren und träumen.
Ab sofort kann man die Lieder auch [...]

Der Ruhepuls kann Hinweise darauf geben wie gut unser Herzkreislaufsystem funktioniert. Gerade habe ich im Buch „Mein Programm für mehr Gesundheit“ von Rüdiger Dahlke darüber interessante Infos gelesen.
Ich habe schon länger keinen Ruhepuls mehr gemessen, werde ich aber in den nächsten Tagen gleich einmal nachholen. Am besten ist es, den Ruhepuls gleich in der Früh [...]