Am Sonntag den 30. August 2009 findet der vierte Frauenlauf in Niederösterreich statt.
Es werden die Distanzen 10km und 5km gelaufen. Für Frauen die gerne Laufatmosphäre schnuppern möchten, aber selbst noch nicht aktiv laufen gibt es einen 3,2km Lauf.
Im letzten Jahr nahmen 420 Läuferinnen am Frauenlauf teil.
Es gibt auch ein tolles Rahmenprogramm wie Gesundheitschecks oder Nordic Walking.
Mehr Infos findet Ihr unter http://www.noe-frauenlauf.at
Ende Mai habe ich meine Laufsaison eröffnet. Wie bereits am 25. Mai geschrieben, laufe ich mit meiner lieben Nachbarin gemeinsam. Bisher haben wir es 2x pro Woche für ca. 30 Minuten geschafft. Am Sonntag war unser letztes Training und wir konnten schon spürbar etwas schneller laufen. Das war SEHR motivierend. Immerhin laufen wir noch nicht allzu lange. Heute Abend ist unser nächster Lauftreff und ich freue mich schon 
Gestern war ich mit meinem Freund unterwegs und habe neue Laufschuhe probiert. Allerdings war ich zuvor schon lange unterwegs, sodass ich keine endgültige Entscheidung treffen konnte ob der Laufschuh nun wirklich passt oder nicht. Aber es macht Spaß sich Sportartikel auszusuchen, wenn es schon eine kleine Belohnung ist!
Ich finde es sehr ermutigend, dass sich Verbesserungen so schnell einstellen, das hilft enorm beim dranbleiben.
Etwas verspätet aber doch, ging es gestern mit meinem Lauftraining los. Anläufe dieser Art, hatte ich schon öfter, doch dieses Mal wird es gelingen, denn ich trainiere mit meiner Nachbarin. Das tolle – wir haben ein ähnliches Lauftempo, so können wir uns noch toll miteinander unterhalten und gleichzeitig etwas Gutes für den Körper tun.
Mein Freund und der Freund meiner Nachbarin, sind auch aktiv dabei – sie ziehen ihre eigenen Runden, da sie doch um einiges schneller sind als wir. Aber so hat jeder das ideale Training.
Im Moment laufen wir in der Nähe von Graz am Thalersee. See ist dabei wohl etwas übertrieben 
Noch einen Blog habe ich entdeckt wo es ums Laufen rund um Graz geht: Beliebteste Laufstrecke
Aus der Pressemitteilung:
Der Berg, der über Jahrhunderte von Menschenhand geformt wurde, ruft schon wieder zum Gipfelsturm!
Über 5500 Sportler, nahezu die Hälfte davon Nordic Walker stürmten in den vergangenen fünf Jahren den Gipfel dieses sagenumwobenen Berges. Ganz so verwunderlich ist diese hohe Starteranzahl natürlich nicht, öffnet der Berg doch nur einmal im Jahr für dieses Sportereignis seine Pforten und gibt das sonst gesperrte Bergbaugelände, an dem heute noch Eisenerz abgebaut wird, bis zum Gipfel hin frei. Trotz der 12,5 km langen Strecke, die sich in bis zu 30 Meter breiten Serpentinen mit einer durchschnittlichen Steigung von nur 6% bis zum Gipfel hin schlängelt, haben die Teilnehmer erst die letzten 2 km vor dem Ziel das Gefühl, wirklich bei einem Berglauf oder Walk dabei zu sein.
Aber auch sonst hat diese einzigartige Bergsportveranstaltung einiges zu bieten. So erhält jeder Teilnehmer, der das Ziel erreicht, eine handgefertigte Medaille aus Eisenerzgestein. Jede für sich etwas Besonderes und ein Unikat. Daneben werden die beim Gipfelsturm geleerten Kohlehydratspeicher durch eine Gratisportion Pasta, die jeder Teilnehmer erhält, wieder aufgefüllt. Mit viel Musik und einer tollen Siegerehrung, bei der auch viele Sachpreise verlost werden, geht ein unvergesslicher Sporttag zu Ende.
Die Erzberg 09 – Lauf & Nordic Walk Geschichte kann man sich nicht erzählen lassen – da muss man einfach dabei sein.
Infopoint:
Erzberg 09 – Lauf & Nordic Walk
Eisenerz/Steiermark
22.08.2008
Start: 10.30 Uhr
12,5 km
745 hm durchschnittl. 6% Steigung
Infobüro Eisenerz:
+43(0) 3848-3700
office@erzbergsport.at
www.erzbergsport.at
Int. Tiroler Koasalauf
Langlaufen vom 7. – 8. Februar in St. Johann in Tirol
http://www.koasalauf.at
Bayerische Meisterschaften 2008/2009 im Skisprint
am 14. Februar 2009
Ort: Sportplatzgelände Durach, Vorwaldstraße, Ausweichstrecke: Buchenberg
http://www.asv-ski.de/79-dataentry_247.htm
