Weblog - fit und gesund » Sixpack http://www.i-feelgood.net/weblog Aktuelles und Wissenswertes Wed, 03 Aug 2011 06:03:27 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8 en hourly 1 Training mit Detlef D! Soost zum Sixpack http://www.i-feelgood.net/weblog/allgemein/detlef-d-soost-sixpack.php http://www.i-feelgood.net/weblog/allgemein/detlef-d-soost-sixpack.php#comments Wed, 10 Mar 2010 20:51:07 +0000 Veronika http://www.i-feelgood.net/weblog/?p=319 In der  Fit for Fun Ausgabe 03/10 gibt es eine neue Serie mit Detlef D! Soost. Wer Detlef D! Soost beobachtet hat und eventuell aus der Pro7 Castingshow „Posstars“ kennt, hat vielleicht bemerkt dass Detlef in den letzten Monaten einiges abgenommen hat. So viel, dass er sogar das Cover von Fit for Fun ziert ;-)

Jedenfalls gibt es nun eine Serie Sexy Bauch bis Mai. Dazu gibt es auch Infos über die Anatomie der Bauchmuskeln, die wieder einmal zeigen wie komplex unser Körper aufgebaut ist. Die Serie startet mit dem Einsteiger Workout, das sind 6 Übungen + Trainingsplan zum Sixpack.

Unter den 6 Übungen befindet sich der klassische Crunch oder der Seittsütz. Auf der Webseite von Fit for Fun findet man einige kurze Workoutvideos. http://www.fitforfun.de/videos/ Zum Workout gehört auch leichtes Ausdauertraining.

In den nächsten beiden Ausgaben sollen dann Workout Nr.2 (Ausdauer für Fatburning) und Workout 3 (die richtige Ernährung) folgen.

In unserem Portal finden Sie auch einen Artikel zum Bauchmuskeltraining!

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