Weblog - fit und gesund » Trainiing http://www.i-feelgood.net/weblog Aktuelles und Wissenswertes Wed, 03 Aug 2011 06:03:27 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8 en hourly 1 Erste Verbesserungen beim Laufen http://www.i-feelgood.net/weblog/fitness/erste-verbesserungen-beim-laufen.php http://www.i-feelgood.net/weblog/fitness/erste-verbesserungen-beim-laufen.php#comments Wed, 10 Jun 2009 06:22:24 +0000 Veronika http://www.i-feelgood.net/weblog/?p=100 Ende Mai habe ich meine Laufsaison eröffnet. Wie bereits am 25. Mai geschrieben, laufe ich mit meiner lieben Nachbarin gemeinsam. Bisher haben wir es 2x pro Woche für ca. 30 Minuten geschafft. Am Sonntag war unser letztes Training und wir konnten schon spürbar etwas schneller laufen. Das war SEHR motivierend. Immerhin laufen wir noch nicht allzu lange. Heute Abend ist unser nächster Lauftreff und ich freue mich schon :-)

Gestern war ich mit meinem Freund unterwegs und habe neue Laufschuhe probiert. Allerdings war ich zuvor schon lange unterwegs, sodass ich keine endgültige Entscheidung treffen konnte ob der Laufschuh nun wirklich passt oder nicht. Aber es macht Spaß sich Sportartikel auszusuchen, wenn es schon eine kleine Belohnung ist!

Ich finde es sehr ermutigend, dass sich Verbesserungen so schnell einstellen, das hilft enorm beim dranbleiben.

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