Trainingsziel in Woche 2 erreicht
Heute Morgen hatte ich schon eine E-Mail vom Fitnessmanager (ein Service von Netdoktor.at) im Postfach.
Sie haben ihr Trainingziel erreicht. So fängt der Start in die Woche gut an. Dazu muss man sicherlich sagen, dass in den ersten Wochen nur 30 Minuten je Woche auf dem Plan stehen. So hatte ich mein Trainingsziel schon nach dem zweiten Lauftraining erreicht.
Mein Sonntagstraining ist wegen kleineren Kreislaufproblemen ins Wasser gefallen. Aber diese Woche geht es weiter. Vier Wochen noch, dann steigt der Fitnessmanager in das nächste Traininglevel.
Beim Laufen selbst merke ich schon, dass ich länger laufen kann. Die Phasen in denen ich gehe, werden immer Kürzer.
Der Ruhepuls lag letzte Woche bei ca. 65. Das wäre schon eine Steigerung, da ich beim ersten Messen bei 72 lag. Vielleicht hatte ich da aber auch nur einen schlechten Tag. Ich werde alles Dokumentieren und weiter berichten.
