In diesem Buch rückt Ursula Karven Yoga in den Mittelpunkt, um seelische Wunden zu lindern und tragische Erlebnisse im Leben besser zu verarbeiten. Dabei schreibt Ursula Karven sehr offen über ihren Schicksalsschlag, der sie ereilte, als ihr Sohn starb. Mit Hilfe gezielter Yogaübungen fand sie wieder zurück ins Leben.

Das Buch bietet gezielte Übungen für bestimmte Bereiche wie:

Traurige Stimmungen und Depressionen
Angst und Panik
Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
Konzentration
Stress
Schlaflosigkeit uvm…

Das Buch bietet immer wieder vertiefende Informationen und streift auch Themen wie Verdauung und Ernährung.

Ich finde dieses Buch, vor allem wegen der Offenheit von Frau Karven, empfehlenswert.

Yoga für die Seele von Ursula Karven

Erhältlich ist auch eine DVD von Ursula Karven:
Power Yoga – Ursula Karven

Links führen direkt zu amazon.de

Trackback URI | Kommentare als RSS