Business-Yoga berücksichtigt die spezifische Arbeitsweise im Informations- und Computerzeitalter - das stundenlange Sitzen in immer gleicher Position auf einem Stuhl, den Blick lange auf einen Bildschirm gerichtet, die eingeschränkten Bewegungen an der Tastatur oder mit der Maus - und die bei jahrelanger Durchführung daraus resultierenden Nacken- und Schulterverspannungen, Augen- und Rückenschmerzen, Taubheitsgefühle aufgrund mangelnder Durchblutung und mentalen Erschöpfungszuständen.
Business-Yoga bietet gezielt Übungen an, die auf diese Lebens- und Arbeitsbedingungen eingehen, ihren Folgen am Menschen vorbeugen bzw. diese lindern und die leicht - auch im Büro, auch im Sitzen am Schreibtisch, im Flugzeug, im Stau - ausgeführt werden können. Dabei bedient es sich den Atemtechniken und Körperübungen des uralten Hatha-Yoga-Systems und seinen unschätzbar wertvollen Lektionen, die bekanntermaßen die Gesundheit und die Widerstandskräfte stärken, Stress mindern, körperliche Beweglichkeit fördern, Schmerzen im Rücken und Nacken lindern, die Blutzirkulation und die Nerven- und Drüsenfunktionen verbessern und den allgemeinen Energiezustand erhöhen.
Angebot bei atento in business
In der impulswerkstatt atento: www.atento.at in der Grazer Innenstadt findet wöchentlich am Mittwochnachmittag ein Yogakurs mit Frau Maga Sigrid Achleitner für Anfänger und Fortgeschrittene statt. Näheres im Onlineprogramm auf der atento-Homepage.
Die impulswerkstatt atento hat auch ein Projekt für betriebliche Gesundheitsvorsorge – atento in business – entwickelt, an dem u.a. auch Frau Achleitner als Referentin teilnimmt. Im Rahmen dieses Programms bietet Frau Achleitner Business-Yoga für Firmen und ihre MitarbeiterInnen an.
Derzeit macht Maga Sigrid Achleitner mit den MitarbeiterInnen von Energie Steiermark ein Yogaprojekt, wobei 10 mal 1,5 Std. (einmal die Woche) mit Yoga gearbeitet wird.
Zur Referentin
Maga Sigrid Achleitner, geb. 1964, lernte die wohltuenden Wirkungen des Hatha-Yoga auf einer eineinhalbjährigen Reise durch Indien in den Jahren 1994/95 kennen und sehr zu schätzen. Seitdem ist der Wunsch und das Streben, immer tiefer in die unterschiedlichen Yogapraktiken einzudringen, immer tiefer und ausdauernder geworden. Seit 12 Jahren leitet sie zahlreiche Kurse und Seminare mit Kindern und Erwachsenen und führt Workshops mit Firmen durch. Vor 2 Jahren gründete sie das Yogainstitut "Sananda"
