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Ätherische Öle

AromaöleUnter Aromatherapie versteht man den Einsatz von ätherischen Ölen, um das Wohlbefinden zu steigern. Ätherische Öle werden aus verschiedenen Pflanzenteilen gewonnen, beispielsweise durch Wasserdampf-Destillation: aus Blättern, Blüten, Rinden oder Wurzeln von Pflanzen. Ätherische Öle sind Bestandteil jeder Pflanzen in unterschiedlicher Konzentration...
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Mit ätherischen Ölen den Frühling genießen

David Kirsch - The Ultimative New York Body Plan - DVD

Jeder, der in den eigenen vier Wänden ein paar Pfunde verlieren möchte, kann dies nun mit einer der absoluten Fitnessikonen Amerikas schaffen. David Kirsch, der Fitness- und Gesundheitsguru aus den USA, hat eine DVD auf den Markt gebracht, die Sie mit knapp zwei Stunden Spielzeit binnen weniger Wochen zu einem fitten Menschen machen wird. DVD Besprechung:
David Kirsch - The Ultimative New York Body Plan

Feng Shui Garten

Aromaöle

Feng Shui. Der Garten in Harmonie

Wie man sich einen harmonischen Garten schafft, in dem man Entspannung und neue Kraft findet, zeigt Silvia Reichert de Palacio in ihrem Buch "Feng Shui. Der Garten in Harmonie". Der große GU Praxisratgeber im Hardcoverformat führt den Leser in die Welt und die Grundlagen des Feng Shui sowie der westlichen Geomantie ein.
Buchtipp Feng Shui. Garten in Harmonie

Fit in den Frühling

Fit in den FrühlingWinterträgheit und Winterspeck dürfen sich jetzt verabschieden. Doch um an den ersten richtig warmen Frühlingstagen keine böse Überraschung wegen dem eigenen Fitness-Level zu erleben, fängt man am besten schon im Vorfrühling mit dem Outdoor-Training an. Wer kann, sollte einmal mit dem Rad zur Arbeit fahren. Das macht wach und munter,.... Sanftes Fitnesstraining im Frühling

Unterwegs mit dem Mountainbike

MountainbikeFaszination Mountainbiken

Mountainbiking gehört zu den schönsten und faszinierendsten Ausdauersportarten überhaupt und kann von jedem ausgeübt werden, der sich gern an der frischen Luft bewegt, sich in der Natur außerordentlich wohl fühlt und dazu gern kräftig in die Pedale tritt. Benötigt wird, neben einer wind- und wetterfesten Ausrüstung, ein spezielles, den Anforderungen entsprechendes Geländefahrrad. Mehr über das Mountainbiken
Buchtipp für die Grundlagen über das Mountainbiken

Buchtipps Aromaöle

AromaöleEin gutes Basis- und Nachschlagewerk zu ätherischen Ölen ist das Buch "Aroma-Öle. Beschreibung und Anwendung von über 200 ätherischen Ölen" von Markus Schirner. Am Anfang führt das Buch Sie in die Welt der ätherischen Öle ein: Sie erfahren, was ätherische Öle eigentlich sind und worauf Sie beim Kauf achten sollten.
Buchtipp Aromaöle

Waschnüsse - alternative zum Waschmittel

WaschnüsseWaschmittelhersteller haben ihre Produkte zwar immer schonender für die Umwelt gemacht, dennoch gibt es eine wahrhaft natürliche Alternative. Die Waschnuss. Sie ist nicht nur ein hochkarätiges Waschmittel, sondern auch noch günstig.

» Informationen über Waschnüsse

Kinesiologie

Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode für die Gesundheitsförderung. Basis für die Kinesiologe ist der Muskeltest: Am ausgestreckten Arm des Klienten wird getestet, ob der Delta-Muskel bei Gegendruck "stark" oder "schwach" testet, was als "Ja" oder "Nein" interpretiert wird. So kann der Körper als "Biofeedback-Instrument" direkt zu meist unterbewussten Ursachen für Beschwerden oder Blockaden aller Art befragt werden. Mehr über Kinesiologie lesen

Ein Tag in der Therme – Lassen Sie sich verwöhnen

ThermeWer sehnt sich nicht danach, mal eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und sich einmal rundum verwöhnen zu lassen. Eine gute Möglichkeit, um sich entspannen und verwöhnen zu lassen, sind Thermen und Thermalbäder. Ein Thermalbad ist eine Badeanlage, welche mineralstoffhaltiges Wasser und eine natürliche Wassertemperatur von über 20 Grad hat. Ein Tag in der Therme

Reisetipp

Unser Tipp für einen Urlaub in Kroatien: Ferienwohnungen Kroatien - Angebot von über 900 Ferienhäuser und Ferienwohnungen aus Kroatien.
Weitere Reiseziele finden Sie auch in unserem Portal.

Ayurveda

Dosha BlueteAyurveda - Gesundheit in Abhängigkeit der Doshas
Wer die Lehre des Ayurvedas verstehen möchte, der muss sich mit der  Lehre der Doshas auseinander setzen. Denn die Doshas als ganzheitliche Prinzipien des menschlichen Körpers, steuern alle geistigen und körperlichen Vorgänge. Dabei bedingen sie sich wechselseitig. Die drei Doshas sind Vata, Pitta und Kapha. Mehr über die drei Dosha Typen

Müsli, das gesunde Frühstück

MüsliDas Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es dient dazu, dem Körper die notwendigen Nährstoffe zuzuführen, um fit für den Tag zu sein. 
Viele Menschen essen morgens Brot mit Butter und Marmelade, Honig oder Käse. Die gesunde Alternative ist das Müsli, welches man sich nach seinem eigenen Geschmack zusammen stellen oder aber auch bereits fertig kaufen kann.
» Müsli-Variationen

Laufschuhe für Asphalt, Wald und Wiese

LaufschuheLaufschuhe erfüllen wichtige Funktionen. Sie schützen nicht nur vor Kälte und Verletzungen, sondern stützen und dämpfen auch den Fuß.
Ein Laufschuh sollte deshalb insbesondere nach seinem Einsatzzweck ausgewählt werden.
» Laufbuch für die ersten 10 km
» Tipps für die Wahl der richtigen Laufschuhe
» Laufschuhe für das Laufen auf Asphalt
» Laufschuhe für Wald & Wiese

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Fahr Rad, nur welches?

Fahrrad TrekkingWer sich heute einen neuen Drahtesel anschafft, wird schnell an seine Grenzen stoßen. Vor allem im Bereich Mountainbike hat sich in den letzten Jahren viel getan. Hier werden mittlerweile so viele verschiedene Typen angeboten, dass man schon ein halber Fachmann sein muss, um da noch durchzublicken. So verschieden wie die Preise und Eigenschaften der unterschiedlichen Radtypen sind, so verschieden ist auch ihr Einsatzzweck. » Trekkingrad, Rennrad oder Mountainbike?

Barfuss – Unsere Füße sehnen sich nach Freiheit

Barfuss laufenBarfuss. Ohne Schuhe, ohne Socken. Nichts umhüllt unsere Füße. Wir können den Boden auf dem wir gehen, spüren, die Welt neu erfühlen und ertasten. Wann sind Sie das letzte Mal barfuss gelaufen? Als Kind? Die paar Male, die Sie ohne Schuhe von der Dusche schnell zum Telefon gerannt sind, zählen nicht!
Über die positive Auswirkungen des Barfussgehens.
» Barfuss laufen