Ätherische Öle
Unter Aromatherapie versteht man den Einsatz von ätherischen Ölen, um das Wohlbefinden zu steigern. Ätherische Öle werden aus verschiedenen Pflanzenteilen gewonnen, beispielsweise durch Wasserdampf-Destillation: aus Blättern, Blüten, Rinden oder Wurzeln von Pflanzen. Ätherische Öle sind Bestandteil jeder Pflanzen in unterschiedlicher Konzentration... David Kirsch - The Ultimative New York Body Plan - DVD
Jeder, der in den eigenen vier Wänden ein paar Pfunde verlieren möchte, kann dies nun mit einer der absoluten Fitnessikonen Amerikas schaffen. David Kirsch, der Fitness- und Gesundheitsguru aus den USA, hat eine DVD auf den Markt gebracht, die Sie mit knapp zwei Stunden Spielzeit binnen weniger Wochen zu einem fitten Menschen machen wird. DVD Besprechung: Feng Shui Garten
Fit in den Frühling
Winterträgheit und Winterspeck dürfen sich jetzt verabschieden. Doch um an den ersten richtig warmen Frühlingstagen keine böse Überraschung wegen dem eigenen Fitness-Level zu erleben, fängt man am besten schon im Vorfrühling mit dem Outdoor-Training an. Wer kann, sollte einmal mit dem Rad zur Arbeit fahren. Das macht wach und munter,.... Unterwegs mit dem Mountainbike
Faszination Mountainbiken Buchtipps Aromaöle
Ein gutes Basis- und Nachschlagewerk zu ätherischen Ölen ist das Buch "Aroma-Öle. Beschreibung und Anwendung von über 200 ätherischen Ölen" von Markus Schirner. Am Anfang führt das Buch Sie in die Welt der ätherischen Öle ein: Sie erfahren, was ätherische Öle eigentlich sind und worauf Sie beim Kauf achten sollten. Waschnüsse - alternative zum Waschmittel
Kinesiologie
Die Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode für die Gesundheitsförderung. Basis für die Kinesiologe ist der Muskeltest: Am ausgestreckten Arm des Klienten wird getestet, ob der Delta-Muskel bei Gegendruck "stark" oder "schwach" testet, was als "Ja" oder "Nein" interpretiert wird. So kann der Körper als "Biofeedback-Instrument" direkt zu meist unterbewussten Ursachen für Beschwerden oder Blockaden aller Art befragt werden. Mehr über Kinesiologie lesen
Wer sehnt sich nicht danach, mal eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und sich einmal rundum verwöhnen zu lassen. Eine gute Möglichkeit, um sich entspannen und verwöhnen zu lassen, sind Thermen und Thermalbäder. Ein Thermalbad ist eine Badeanlage, welche mineralstoffhaltiges Wasser und eine natürliche Wassertemperatur von über 20 Grad hat. 
Ayurveda - Gesundheit in Abhängigkeit der Doshas
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es dient dazu, dem Körper die notwendigen Nährstoffe zuzuführen, um fit für den Tag zu sein. 
Laufschuhe erfüllen wichtige Funktionen. Sie schützen nicht nur vor Kälte und Verletzungen, sondern stützen und dämpfen auch den Fuß. 
Wer sich heute einen neuen Drahtesel anschafft, wird schnell an seine Grenzen stoßen. Vor allem im Bereich Mountainbike hat sich in den letzten Jahren viel getan. Hier werden mittlerweile so viele verschiedene Typen angeboten, dass man schon ein halber Fachmann sein muss, um da noch durchzublicken. So verschieden wie die Preise und Eigenschaften der unterschiedlichen Radtypen sind, so verschieden ist auch ihr Einsatzzweck. » 
