DVD - Pilates Training
Trainieren im eigenen Wohnzimmer
Pilates ist ein perfekter Mix aus Stretching und Muskeltraining, mit welchem Sie viele Körperregionen erreichen. Mit Pilates wird der Körper von innen nach außen trainiert, wobei hier die Entwicklung des so genannten Powerhouses (Kraftzentrum im Körper) besonders wichtig ist. Auch mit einer DVD kann man hervorragend das regelmäßige Pilatestraining unterstützen. Probieren Sie es aus.
Pilates für Unbewegliche
Der besonders schonende Einstieg
DVD > Clitora Eastwood
Pilates ist eine sehr erfolgreiche Fitnessmethode, um die Muskulatur zu stärken und einen schönen Körper zu formen. Lernen Sie deshalb Pilates auf besonders schonendem Wege kennen. Das Programm auf dieser DVD macht es Ihnen möglich, die Beweglichkeit ganz sanft und langsam zu steigern und gleichzeitig die effektiven Wirkungen von Pilates zu erleben.
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Mein Pilates Training
DVD von und mit Barbara Becker
Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken.
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Pilates & Yoga mit Barbara Becker (DVD)
Pilates macht schön, Yoga macht ruhig und ausgeglichen. Pilates+Yoga ist ein perfektes Training für alle, die etwas für ihren Körper und auch für Haltung, Entspannung und innere Ausgeglichenheit erreichen möchten. Ein Training für Körper und Seele. Für einen geschmeidigen Körper, natürliche Anmut und innere Balance. In 40 Übungen vereint dieses Training das Beste aus zwei populären Trainingsarten.
Zur DVD "Pilates & Yoga mit Barbara Becker"