Pilates Training für einen flexiblen, attraktiven und widerstandsfähigen Körper
Joseph Pilates sagt zu seinem Körpertraining: "Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig Stunden sehen Sie besser aus und nach dreißig Stunden haben Sie einen neuen Körper!". Pilates-Training existiert seit mehr als 80 Jahren und ist für Sportler, Untrainierte und Sportmuffel gleichermaßen geeignet. Mehr über das Pilates Training
Wii - Yoga & Pilates Coach für zuhause
NewU Fitness First YOGA & PILATES, die erste Yoga und Pilates-Anwendung für Nintendos Wii-Konsole, ermöglicht Home-Training mit Bewegungskontrolle durch reale Trainerinnen.
Während des Trainings wird geprüft, ob die Ausführung stimmt – und mit einem Ampelsystem und Audio-Coaching wird gegebenenfalls auf Schwächen hingewiesen.
Mehr über den Yoga & Pilates Coach
Mein Pilates Training
DVD von und mit Barbara Becker
Das Barbara Becker Pilates-Training ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das den klassischen, von Joseph Pilates entwickelte Prinzipien entspricht. Es beinhaltet 15 Übungen, die insbesondere die weiblichen Problemzonen Bauch, Beine und Po trainieren und die Rückenmuskeln stärken.
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