Eignet sich Yoga auch für Kinder?
Ja, wenn sie spielerisch an die ersten Übungen herangeführt und nicht unter Leistungsdruck gesetzt werden. Da Kinder oft noch nicht verlernt haben, sich zu bewegen, ist es für sie viel einfacher, die Übungen auszuprobieren und Spaß daran zu haben.

Welchen Nutzen bringt Yoga für Kinder?
Yoga animiert zu mehr Kreativität und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Auch Haltungsschäden kann auf diese Weise vorgebeugt werden. Zudem fördern Yoga Übungen die Ausgeglichenheit für Jung und Alt.

Ursula Karven erklärt in ihrem Buch „Sina und die Yogakatze“ Kindern auf spielerische Weise die ersten einfachen Yoga Übungen, die einfach auch Spaß machen.  Selbst als Erwachsener bekommt man Lust darauf, die Übungen auszuprobieren.

Das Buch beschreibt sehr anschaulich, in welcher Situation sich die unterschiedlichen Yoga Übungen am besten eignen – außerdem finden sich darin wertvolle Tipps für den gesamten Lebensweg, so z.B. erklärt die Katze ihrer Katzenmama Sina, dass es so was wie die innere Stimme gibt, die ganz tief drinnen sitz und welche immer am besten weiß, was einem gut tut und was nicht.

Das Buch ist wirklich sehr empfehlenswert – selbst für Erwachsene. :)
Es ist sehr schnell und flüssig zu lesen ist.

Sina und die Yogakatze
von Ursula Karven
Broschiert
Verlag: Rowohlt Tb.
ISBN-10: 3499214229
ISBN-13: 978-3499214226

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Weitere Informationen über Yoga:

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