In Hollywood leben die sportlichsten und schönsten Exemplare der menschlichen Gattung. Aber diese Top-Celebs müssen für das gutes Aussehen fleißig trainieren und jeden Tag hart arbeiten. Nun hat ihr persönlicher Trainer Gunnar Peterson klar in einem umfassenden Buchtitel entwickelt, wie er dies praktisch umsetzt. Und es funktioniert nicht nur bei Stars.

In seinem bahnbrechenden Buch "Das Workout" macht Peterson klar, wie er seine Kunden (hierzu gehören Angelina Jolie, Jennifer Lopez, Penelope Cruz, Pete Sampras, Lucy Liu, Ben Affleck, Sylvester Stallone und der unvergleichliche Matthew McConaughey) fördert und unterstützt und damit das Beste für sie herausholt.

Seine bewährten Übungen bringen nicht die Stars, sondern auch jeden anderen Leser zur besten Form seines Lebens, wenn er sich genau und umfassend an die Vorgaben von Gunnar Peterson hält.

Diesem geling es, seine Workout spannend und nachvollziehbar erlebbar zu machen. Dabei dominiert der Spaß und der ganze Prozess verläuft interessant und optimistisch.

Workout - Perönlicher Erfahrungsbericht

Peterson macht auch klar, wie er selbst mit dem Workout auf Erfolgskurs kam. Als Kind war nur als "Fat -Kid"-Absteiger bekannt, doch während seines Studiums an der Duke University wandelte er sich durch Einsatz von körperlicher Fitness und Psychologie zum Erfolgsmodell.

Durch seine 16-jährige Arbeit als Personal Trainer konnte es Peterson gelingen zu erkennen, welche vier wesentliche Bestandteile eine Fitness-Erfolgsgeschichte hat: Konsistenz, Motivation, Information und Abwechslung sind die Bestandteile seines Workouts. Nun kann sich jeder über die Buchform mit diesem Konzept bekanntmachen und für sein Leben umsetzen.

Das Workout
von Gunnar Peterson
Gebundene Ausgabe: 288 Seiten
Verlag: riva Verlag (Januar 2009)
ISBN-10: 3868830065
ISBN-13: 978-3868830064

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