Holger Meyer und Thomas Rögner haben im Delius Klasing Verlag ein, bereits in 6. Auflage erschienenes, umfassendes Taschenbuch zum Fitnesstraining mit dem Fahrrad herausgebracht, das in vielseitiger und interessanter Weise das Thema behandelt.

Der Titel “Bike Fahrtechnik Basics” hat den etwas länglichen aber aussagekräftigen Untertitel “Balance und bergauf. Sicher um die Kurven. Stufen und Steilabfahrten. Singletrack und Spitzkehren. Bunny Hop und Wheelie. Alles über Freeride”.

Dieser Titel ist ein Standardwerk zur Fahrtechnik vor allem für Mountainbiker. Anfänger profitieren durch das Erläutern der wichtigsten Grundlagen für richtiges Bremsen, das schnelle Schalten und das sichere Kurvenfahren auf lockerem Wald- und Wiesenboden.

Aber auch Fortgeschrittene kommen mit den Tricks und Tipps des erfahrenen Radprofis Holger Meyer auf neue Ideen, um ihr Bike durch schwieriges Gelände zu steuern.

Besonders viel Mühe machen sich die Autoren mit den Fotos. Hier wird durch eine geschickte Montagetechnik eine Vielzahl von Details herausgearbeitet, die sich wunderbar mit dem Text verknüpfen lassen.

Man erhält so anschaulich das Wissen, das man braucht, um besser mit seinem Bike voranzukommen. Die Fotos werden so ineinander produziert, dass die Abläufe wie in einen Video transparent werden.

Schwergängige Kettenschaltungen, nachlassende Federungssysteme oder kritisch eingestellte Felgenbremsen werden nach der Lektüre durch den ambitionierten Biker deutlich besser beherrschbar werden.

Das Buch ist so praktisch, dass es von vielen Trainern in der Ausbildung der Nachwuchsbiker mit großem Erfolg eingesetzt wird. Hier wird man gezielt und Schritt für Schritt auf die Aufgaben hingewiesen, die man dem Nachwuchs zu zeigen hat. Rundrum zufrieden kann ich nur vielen Kollegen wünschen, dass sie das Buch durcharbeiten und in ihre Trainings einbeziehen. Der Nachwuchs wird es ihnen danken.

Bike Fahrtechnik: Basics: Balance und bergauf
von Holger Meyer & Thomas Rögner
Taschenbuch: 128 Seiten
Verlag: Delius Klasing Verlag
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3768813703
ISBN-13: 978-3768813709

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